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Diez señales que indican que los niveles de azúcar están altos

No es potencialmente mortal al principio, pero no se puede esperar demasiado tiempo para hacer algo al respecto

Diez señales que indican que los niveles de azúcar están altos

Los órganos y cerebro pueden dañarse cuando el nivel es demasiado alto durante demasiado tiempo.

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Redacción: ruben.bolivar
13 Ene 2021 | 19:11 h

Alertan los médicos que no es recomendable tener niveles altos de azúcar en la sangre durante demasiado tiempo. El nivel comienza a aumentar cuando el cuerpo produce menos insulina o nada.

Como es sabido, normalmente el cuerpo produce insulina de forma automática, por ejemplo, cuando se ingiere muchos carbohidratos.

Injerir carbohidratos en exceso aumenta los niveles de azúcar en la sangre, pero la insulina hace que esos niveles bajen de nuevo.

Se puede imaginar, que este proceso no funciona como debería cuando el cuerpo no produce suficiente insulina. Los niveles de azúcar en la sangre que son demasiado altos son peligrosos.

El nivel alto de azúcar en la sangre no es potencialmente mortal al principio, pero no se puede esperar demasiado tiempo para hacer algo al respecto.

Expertos sostienen, que los órganos y cerebro pueden dañarse cuando el nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto durante demasiado tiempo.

Aparte de eso, también se tiene un mayor riesgo de infecciones y un nivel alto de azúcar en la sangre puede eventualmente causar un coma.

Es por eso que es aconsejable conocer los signos de un nivel alto de azúcar para que se pueda detectar a tiempo.

Cabe señalar, que el nivel alto de azúcar ocurre cuando el cuerpo no puede transportar eficazmente el azúcar de la sangre a las células. Si no se examina a tiempo, esto puede ocasionar la diabetes.

Entre los signos del azúcar alto en la sangre están:

  • Fatiga o apatía.
  • Irritabilidad.
  • Tener que orinar mucho.
  • Tener mucha sed.
  • Visión doble o borrosa.
  • Dificultad respiratoria.
  • Vómitos.
  • Perder peso a pesar de que tu patrón de alimentación no ha cambiado.
  • Picor (especialmente alrededor del área genital).
  • Tener infecciones con frecuencia o tener infecciones recurrentes rápidamente, como una infección urinaria.

Entre algunas de las recomendaciones para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre son:

  • Hacer ejercicio regularmente.
  • Controlar la ingesta de carbohidrato.
  •   Incrementar la ingesta de fibra.
  • Beber agua y permanecer hidratado.
  • Implementar el control de las porciones de caloría.
  • Elegir alimentos con un porcentaje con índice glucémico bajo.
  • Controlar los niveles de estrés.
  • Dormir suficiente y bien.
  • Ingerir alimentos ricos en cromo y magnesio.
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