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Descubre que debes de comer si estás de mal humor

Si tuviste una rabieta o estás de mal humor, atento con estos consejos que te daremos, descubre que debes consumir luego de la que la marea baje.

Descubre que debes de comer si estás de mal humor

Foto: EME de Mujer

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Redacción: Danny Valdiviezo Cabello
05 Oct 2020 | 11:05 h

El mal humor, la rabia, los problemas y el pare usted de contar es un cóctel el cual debemos de erradicar de nuestras vidas, por supuesto es difícil pero no imposible, claro no somos seres perfectos, algo siempre sale mal por más empeño, pero ante eso ya hay una larga lista de alimentos que debes de consumir para sacarte una sonrisa. Por supuesto la ciencia de la medicina dice que estar de mal humor es algo muy parecido a una ruptura amorosa por lo que el cuerpo está sintiendo.

En primer lugar, calma la rabia y el mal humor, aparte del conocido sistema de contar hasta diez debes de respirar profundo, ya que aunque no lo creas todo lo siente el corazón y el cerebro y esto hace daño, ya que por constantes rabietas el corazón va sufriendo y sufriendo, así seas una persona joven.

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No pienses que por el hecho de estar en la dulce edad de los veinte, treinta o cuarenta no puedes sufrir un evento cardiovascular, pero ante eso mira lo que puedes comer.

Foto: Las Recetas
Foto: Las Recetas

Un helado, sabemos que al momento de la rabia no tendrás un helado a la mano pero cuando baje la marea siéntate en solitario y disfruta de un buen helado de fresa o de chocolate, disfrútalo al máximo y deja que el paladar lo sienta de hecho tómate tu tiempo para que vayas poco a poco sintiéndolo. El sabor dulce del helado te hará sentir mejor y de hecho hasta te ayudará a pensar de otra manera. Somos seres humanos, no todo sale como uno quiere.

Foto: Chocolates del Mundo
Foto: Chocolates del Mundo

En segundo lugar un pedazo de chocolate amargo, esta es la segunda opción de escape de una rabia o de una depresión y te va a ayudar. Busca siempre el chocolate amargo en vez del dulce y ve poco a poco reteniéndolo en la boca para que el paladar y las papilas gustativas se aprovechen del sabor.

Foto: Marcas
Foto: Marcas

¿Coca Cola o Pepsi?, cualquiera de las dos, son recomendadas eso sí que estén bien pero bien frías, incluso puede colocarlas más frías al tomarlas en un vaso con hielo, pero lo recomendado de una marca o de la otra es que la disfrutes, bien sea de botella o de lata, respira profundo y disfruta el refresco. El sabor dulce de la cola negra te hará sentir mejor, pero no abuses, es una sola.

Foto: Comer en casa
Foto: Comer en casa

La hamburguesa es recomendada luego de pasar una de esas rabias o rupturas amorosas, pídela con todo. de hecho agrega todas las salsas que puedas, mucho cuidado con decir que no tienes apetito, ten en cuenta algo, primero estás tú, y luego tu y por último tu. Una hamburguesa siempre es buena, siente el sabor y el compendio de cada ingrediente de la hamburguesa.

Evita ingerir alcohol, whisky, tragos o algo parecido no es bueno para el organismo, todo lo contrario, evita luego de una rabia, beber.

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