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Conoce todos los beneficios de montar a caballo

Los caballos son los mejores seres para poder mejorar tus reflejos, autoestima y hasta problemas motores.

Conoce todos los beneficios de montar a caballo

Foto: Más Salud

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Redacción: Danny Valdiviezo Cabello
17 Ago 2021 | 14:04 h

El montar a caballo es algo muy recomendado para la salud, debido a los múltiples beneficios que tiene. Pocas personas lo saben pero el equino es uno de los mejores animales que hay; y uno de los pocos que puedes montar.

Empezando por algo tan sencillo como mejorar la postura, esto puede ayudarte para tener una mejor salud. Si ves que tienes la espalda siempre rígida debes de tomar este consejo y subirte al animal; eso sí hazlo con mucha confianza.

Nunca puedes subirte a él con temores, siempre respira profundo y monta con mucha soltura. Esto le dará a él también mucha confianza, ya que el animal es muy nervioso; pero todo eso puedes controlarlo tú mismo.

Si tienes problemas circulatorios móntate en el animal, todo tu sistema desde el corazón como las venas funcionan de lo mejor. Las piernas como los brazos pasando por todo tu cuerpo; es uno de los grandes beneficios.

Mucho cuidado si ves que tú mismo te quedas lento en los movimientos busca este animal y pasea. El montar te relaja los músculos además de que el cuerpo se suelta; veras como te va a ayudar incluso a caminar o correr mejor. Si eres ya mayor de 45 años te recomendamos dar unas cuantas vueltas en él.

Montar a caballo, más ayudas para ti

Ni hablar en lo que respecta a mejorar la coordinación como los reflejos; el andar en el animal te dará una visión más amplia incluso tener una sensación de que el te lleva; siempre hazlo con mucha confianza.

La planificación motora de tu cerebro y cuerpo más reflejos están más despiertas; si subes al animal y tienes problemas con la depresión siente la seguridad de sus pasos; los caballos son seres que sienten.

Ten en cuenta que la autoestima puedes cambiarla tú mismo y puedes ayudarte dando unas vueltas sobre el animal. No pierdas la oportunidad de subirte a uno de ellos; si ves a algunos en parques sube y da unas vueltas; no sabes los beneficios que te va a traer.

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