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Propiedades de la naranja una sola al día es suficiente

La vitamina C es beneficiosa y la Naranja es única para dar buenos aportes a tu organismo, con una sola es suficiente.

Propiedades de la naranja una sola al día es suficiente

Foto: Más Salud

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Redacción: Danny Valdiviezo Cabello
02 Dic 2020 | 8:47 h

Los cítricos se han puesto de moda debido a la llegada de los virus y de las lluvias que han estado presentes. Las propiedades de la naranja son infinitas y debes de conocerlas. Una sola al día es suficiente aunque puedes comerte las que quieras.

Por supuesto hablaremos en primer lugar de lo que es la Vitamina C y las propiedades de la naranja no solo son fortificar las defensas. Ayuda en primer lugar a las vías digestivas y siempre es buena disfrutarla sola.

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Puedes hacer un jugo de naranja acompañado de zanahoria y remolacha, un tres en un uno es fenomenal. Pero ten en cuenta que también puedes utilizarla en la cocina en recetas para la comida.

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Una buena jarra de jugo de esta fruta al natural sin azúcar te la recomendamos. Esta reforzará tu sistema defensivo, y acompañado de una dieta balanceada tendrás una salud fuerte. De igual modo puedes consumir su jugo en el desayuno.

Propiedades de la naranja una a una

Si tienes problemas de estreñimiento esta es recomendada como un laxante natural. Pela una y cométela, disfruta su jugo y saca la pulpa esta hará bien para tu organismo. Refuerza tu sistema inmunológico a diario con una sola.

Fotos: Más Salud
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Su concha puedes utilizarla como abono de igual modo la parte blanca. Las propiedades de la naranja son muchas si vas tiene tu propio huerto. Toma la concha de esta y colócala en una parte cercana a tu siembra.

Las semillas puedes utilizarlas para sembrar matas de esta fruta, ya sabes puedes clasificar las semillas. En Perú somos privilegiados se dan todo tipo de estos cítricos. Incluso la California y hasta la criolla, comúnmente la llamada naranja de jugo.

El consumo de la naranja debes de mantenerlo todo el año, más cuando hay temporada de lluvia. Anteriormente era una de las frutas más buscadas en el país, esto debemos de preservarlo y consumir una a diario.

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