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Conoce los beneficios de comer pepino a diario

Aunque no tenga sabor el pepino es muy bueno para la salud y solo tienes que buscarte una receta excelente para poder disfrutarlo en grande.

Conoce los beneficios de comer pepino a diario

Foto: Es Salud

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Redacción: Danny Valdiviezo Cabello
28 Nov 2020 | 7:28 h

Muchos piensan que los beneficios del pepino no son tan grandes y que este es solo agua. Pero estás equivocado si piensas que es solo eso. El mismo puede ayudarte en tu salud y mucho y más si lo consumes a diario, tanto en recetas como en batidos.

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Un buen batido verde puede ayudarte a tempranas horas de la mañana en primer lugar para la hidratación. El mismo es un potenciador para la salud ya que tiene un alto contenido en vitaminas y minerales. Vitamina B, C, ácido fólico, zinc y potasio.

Foto: es Salud
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Además, una rica ensalada te ayudará a conocer losbeneficios del pepino en la salud. Busca en la red la infinidad de recetas ybatidos que puedes hacer. Incluso una tan sencilla como picarlo en cuadritos ycolocarlo en un poco de aceite con una pizca de sal.

Beneficios del pepino, conócelos

Si tienes mucho stress y nervios debes comerlo a diario por tu salud. Incluso debes de incluirlo al menos en uno de tus tres platos con el fin de que el cuerpo lo aproveche. Si es en el almuerzo mucho mejor ya puedes tenerlo como un complemento.

Hay un sin fin de beneficios del pepino que debes conocer, la hidratación es importante y si sufres de cólicos y de estreñimiento. Este, te ayudará a estar mejor cada día y sobre todo a tener un organismo fuerte y con mucha salud.

Foto: Es Salud
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Quizá este no tenga mucho sabor, pero bien picado en una gran ensalada con zanahoria rayada y huevo sancochado te hará cambiar de idea.

Puedes picarlo en dos rodajas y colocarlo en tus ojos para ocultar las ojeras y mejorar tu salud.

Disfruta en grande y cuídate

Tan sencillo que es el pepino que con dos huevos revueltos y este rayado puedes hacer una tortilla en pocos minutos. Aparte de que te dará frescura a tu organismo y es un buen potenciador de tus defensas. Puede ayudarte a prevenir enfermedades del estómago.

Otro de los puntos fuertes es ser un gran oxigenante y humectante para tu piel. Aparte de este te recomendamos siempre llevar una vida con salud y esto es sencillo sin complicaciones. Respira profundo y cuida tu cuerpo con alimentos naturales que benefician en grande a tu cuerpo.

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