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Conoce por qué debes de comer cebolla

Muchas personas le temen a la cebolla pero esta es rica en hierro, nutrientes y valores para subir tu sistema inmunológico.

Conoce por qué debes de comer cebolla

Foto: Más Salud

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Redacción: Danny Valdiviezo Cabello
27 Nov 2020 | 11:00 h

Muchas personas le huyen por el sabor, otros incluso le tienen fobia, esos son generalmente tendrán los que tendrán las defensas bajas. Entre los beneficios de la cebolla destacan el cuidar el sistema inmunológico y reforzarlo diariamente. Sus propiedades son infinitas.

Foto: Es salud
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En la actualidad cuando hay virus y hay problemas de enfermedades estomacales es cuando debes consumirla. Los beneficios de la cebolla te van a ayudar mucho más si quieres cuidarte de una gripe. Entre sus propiedades también te cuidan de los resfríos.

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Para ello debes consumirla en ensalada de cebolla, lechuga y tomate, hasta en ruedas crudas, te recomendamos una ensalada de lechuga y tomate. Sus propiedades sin enormes ya que tienen ácido fólico y es extraordinario para una mujer embarazada.

Beneficios de la cebolla en todo el cuerpo

Para el cabello, consúmela de igual manera para que hidrates la piel, solo debes de comerla más a menudo. Hay miles de recetas en las cuales la encontraras como protagonista. Hasta ahora tres ruedas de cebolla te da el mismo resultado que tres naranjas.

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En sopas también te la recomendamos, las mismas sueltan todas sus propiedades y te ayudan en el sistema digestivo. Si tienes problemas para ir al baño consume unas cuantas ruedas y veras el resultado.

Hidratan el cuerpo, es verdad que su sabor no es el mejor pero te ayudan y previenen enfermedades respiratorias. De hecho una mezcla de limón, cebolla y miel te pueden quitar esa horrible tos de fumador.

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Más secretos

Por supuesto si le temes al aliento, unos caramelos te ayudarán si las consumiste. Lo importante es que te ayudes con sus propiedades. En la actualidad hasta son beneficiosos los conocidos aros.

Pero debes de saber que esta es una especie de súperespecie para proteger tu salud. Te la recomendamos enormemente para que cuides tu salud. Aparte de comerla, ejercítate dentro de casa en esta cuarentena.

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